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Votre recherche : dormir

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Comment dormons-nous ? - <span>Pourquoi et comment s'endort-on ? Une fois endormis, que se produit-il dans notre cerveau et dans notre corps ? En quoi le sommeil intervient-il dans le bon fonctionnement de notre organisme ? <br />Avec des rythmes de vie qui s'accélèrent et des contraintes socio-professionnelles de plus en plus marquées, notre société actuelle ne fait pas la part belle au sommeil. Et pourtant, le temps que l'on passe à dormir est loin d'être du temps perdu... </span>

Comment dormons-nous ?

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Version papier : 4,99 €
Les mécanismes du sommeil - Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.

Les mécanismes du sommeil

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Version papier : 10,00 €
Le laboratoire du sommeil - Pourquoi on dort la nuit ? A-t-on besoin de beaucoup dormir ? Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Pourquoi rêve-t-on ? Pourquoi est-on somnambule ? Les animaux, dorment-ils aussi ? Et finalement, à quoi ça sert de dormir ?

Le laboratoire du sommeil

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Version papier : 8,00 €